理性情绪的评论 全部533条

我来说两句

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  月月 1个月前

  积极去做另你害怕的事情在害怕的时候并不想去做啊做了之后会发现这件事也没有那么可怕通过不断的练习重复，将陌生的事情变成熟悉之后，就不再害怕了

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  月月 1个月前

  不理性的想法，引发了情绪和错误的行为情绪又会导致人们产生不理性的想法和行为。带着情绪的时候，人往往会激发不理性的想法和行为。错误的行为导致情绪爆发，情绪爆发，又进一步影响产生不理性行为

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  i16****1869 2024-08-30

  理性情绪行为疗法：1.意识到自己的非理性情绪2.进而对自己无条件的自我接纳3.不强求他人作出何种反应或行为4.对不好的事情要接纳，在力所能及地去改变现状5.即使最糟糕的事情即将发生也要泰然处之，不能一味逃避或陷入糟糕的情绪（否则会陷入恶性循环）

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  i16****1869 2024-08-30

  构成一个人的不止某一件事或某几件事，而是人每天的行为和表现

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  i16****1869 2024-08-30

  对他人更容易产生绝对化要求自己/他人/事件

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  i16****1869 2024-08-29

  理性看法：尽量改变，失败也不困于此，不为其所扰

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  i16****1869 2024-08-29

  对事---情绪太重、想法太多（想太多）

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  i16****1869 2024-08-29

  对人一一片面/下定论

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  战栗杀机 2024-07-08

  客观现实不以人的意志转移，但我们可以改变对客观现实的看法

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  用户01861178792 2024-03-11

  哇喔，好好啊(≧∇≦)ﾉ

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