正念：此刻是一枝花的评论 全部763条

我来说两句

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  捕捞鲱鱼的苏格兰渔民 2023-02-19

  所以怎样修习正念呢？活在当下是咋个活法？这本书讲了很多重要性，但是方法论却很少提及。。。

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  书****** 2023-01-31

  按 喜与恶 做事，不是非常明智按 需要 做事，才是明智的。同时顺事物发展的客观规律做事。

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  书****** 2023-01-30

  熟能生巧 找到规律后 既省力又效果好

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  1 2023-01-30

  可这世间的一切不都是功利出来的？长城可不是自己建好的，匈奴人也不是自己跑到欧洲去的。难道侵略者的铁骑踏到城门下的时候你再顺势给他把门开开？

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  Sculptor Hop 2023-01-15

  我们的思维和认知未必正确，甚至可能是愚昧的，只有我们自己认定它。所以评判也不一定正确。一个追求智慧的人始终保持对真理的谦逊和严谨，是不会单纯以自己的认知妄加评判的

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  Sculptor Hop 2023-01-14

  “臣之所好者道也”。道指的是规律，庖丁正是熟悉了牛的解剖特点（规律），才能于关键机要之处下刀，游刃有余，进而整头牛引刃而解。他的刀不割肉，不砍骨，只是顺势而为，便事半功倍，看似什么都没做（或者随便一做），却轻易完成了别人九牛二虎之力才能完成的事。所以先要得道（认知升级），才能顺势而为（依规律着手），最终无为而为（轻松办成事情）。正念就是让我们在世间喧嚣、诱惑、压力、欲望和纠缠中仍能不受他们影响，潜心悟道，实现认知升级，获得智慧。如果在每一个当下，我们都遵从规律（道），那么每一个未来都将受到影响，我们会过得越来越轻松，看似无为，却事事顺心如意。就如同解开一个线团，如果只是生硬地从打结处剪开，不仅费力，而且还会为后续增加许多麻烦（这只是用新问题暂时代替老问题，把矛盾往后推了推而已）。只有找到线头，顺势解开缠绕和乱结，才能最终获得一根完整的长线。如何悟道？专注觉察自我，习惯随时把意念拉回当下（修“正”意“念”），锻炼出无惧喧嚣、诱惑、压力、欲望和纠缠的能力，与他们共处而不受影响，我们就会内心澄明，更容易窥见事物的底层逻辑和本质规律，这便是得道。

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  萱****** 2023-01-05

  有一种感受，医术高超的医生对生活有深刻的理解，都很懂人性。

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  成火人 2023-01-03

  学到了一些新的观念，随时随地都可冥想，体验生活！

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  科级 2022-12-28

  选错了的一本书。本想是学习正念修行方式的，全篇都是正念的修行心得。不是书不好，只是现在读来没有帮助，还是先读《正念禅修》才对

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  蕙兰 2022-11-29

  2022.11.29

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