字数：16万字 出版社：浙江人民出版社
出版22年以来，《马拉松终极训练指南》始终是最畅销的跑步书籍，这其中的原因有很多，但最重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高的水平。 霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者，芝加哥马拉松原训练顾问，《跑者世界》的长期作者，也是参赛超过100场马拉松的老将。本书保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、营养等，另外还加入了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。截至目前，全世界已经有超过50万人使用本书提供的训练计划成功地实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的引领下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终点吧！ 不论你是第1次还是第50次参赛马拉松比赛，《马拉松终极训练指南》都是最适合你的训练书籍！
书圈 | 共543人，31条
看过的人还看
-
348
182 -
597
266
同类热销榜
-
- 1
-
家庭小偏方 常见不适一扫光[精品]
131
- 1
-
- 2
-
人体使用手册：彩图白金版[精品]
194
- 2
-
![人体使用手册：彩图白金版[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/ef0494bc/group6/M00/2C/78/CmQUOFkvlrCEM4HEAAAAAAsl2Pg069762859.jpg?v=lHMegPMz&t=CmQUOFkvn1Y.)
194
-
- 3
-
家庭小偏方 改善三高有疗效[精品]
32
- 3
-
- 4
-
逆转自体免疫疾病[精品]
75
- 4
-
![逆转自体免疫疾病[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4f8f7378/group62/a3/vV/60ce33571bf2362274498651fc8acd6b.jpg?v=9yy8lk2K&t=fwAAAWhJZpE.)
75
-
- 5
-
24节气养生食补速查全书[精品]
57
- 5
-
- 6
-
子宫的秘密：妇科医生手记[精品]
44
- 6
-
- 7
-
戒糖：改变一生的科学饮食法[精品]
136
- 7
-
- 8
-
- 9
-
化解我们内心的冲突[精品]
24
- 9
-
- 10
![家庭小偏方 常见不适一扫光[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/9edb1478/group6/M00/39/0F/CmQUOFlbN2mEdlrjAAAAAOdOkrM255323395.jpg?v=876EE6jw&t=CmQUOFlbN24.)
![家庭小偏方 改善三高有疗效[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/a0fc934d/group6/M00/A9/E6/CmQUN1m7ayCEWe_2AAAAAOoFzCc811605358.jpg?v=A9mkGiBv&t=CmQUN1m7ayI.)
![24节气养生食补速查全书[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/a0a516f2/group6/M00/2A/23/CmQUOVkpGOWECDB3AAAAANUpJGo836949200.jpg?v=AkkpAyTD&t=CmQUOVkpGOs.)
![子宫的秘密：妇科医生手记[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4efc8f4d/group6/M00/CF/4C/CmQUNljR3oyEUtZ8AAAAAI5cbRg580650177.jpg?v=ir3xQ8oo&t=CmQUNlqBOvU.)
![戒糖：改变一生的科学饮食法[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/7e476bdc/group61/M00/EE/24/CmQUOWJCc6iEefbTAAAAAMHSpg8916164030.jpg?v=dvQ6OCqN&t=CmQUOWJCc6g.)
![病 ,自己会好 神奇的足部反射区祛病法[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/7820ccad/group6/M00/77/4C/CmQUOFjGG2aEMjJhAAAAAJ_xo4k591538432.jpg?v=YZTz3TrU)
![化解我们内心的冲突[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/87b37e18/group61/M00/45/4E/CmQUOWCkvqmEdYC_AAAAAKTflvY166338322.jpg?v=kHJAkjvZ&t=CmQUOWCkvqk.)
![救命之方：一本书教你解决全家人常见健康问题（全新修订升级版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8ab4139c/group61/M00/E7/EA/CmQUOF0Z5SmEIhwlAAAAAOOsh0s330827002.jpg?v=AQ_gbBxT&t=CmQUOF0Z5Sk.)
京公网安备11010502030452