渡过：抑郁症治愈笔记（下）的评论 全部290条

我来说两句

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  Vllision 2021-11-07

  大脑是理性的思考了不会发生的事情(°ー°〃)

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  Vllision 2021-11-07

  我因为手腕疼那天感觉自己就要残疾了，我觉得我残疾了躺在床上，特别悲惨，我觉得我活不久了，然后心情极度焦虑，这种思考又强迫又冗杂，特别难受。晚上睡的特别晚，想写遗书。╥﹏╥第二天看我与地坛，看到一个段落泪流满面。和爷爷奶奶打电话，只要说到手腕我就想哭，但是又不想让人看到。由于这种情绪，我还想到了好多好多令人难受的事情。写英语阅读写不下去，脑子胡乱想一些事情，感觉很疲倦，想睡觉，躺了一个小时没有睡着。一直没有特别想做的事情。不过还好出去走了走，和舍友聊了聊，感觉心情好一些，把久违的瑜伽练了起来，感觉自己活了。感觉这种情绪没持续太久，也就2-3天的样子。如果一直走不出来，我觉得离抑郁症也不远了(°ー°〃)，这两天就很正常了。

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  Vllision 2021-11-07

  果然是这样的，我也有这样的感觉

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  云淡风轻 2021-10-16

  此书让我们真正了解了抑郁症是怎么回事，以前只是凭想象，也纠正了人们不正确的观点。以后更能理解抑郁症了

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  林徊 2021-08-11

  我们在表达悲伤、痛苦或不悦时，言语过多的是哭诉或自责，却从来没想过我们向人表达这些的时候是为了获取什么，更不知道我们在当时的情绪下自己更需要的是什么，我们倾诉的目的不应该仅仅是为了发泄自己，或者不仅仅是为了从别人那里得到慰藉，我们需要的自己或别人可以发现事情的本质，从而根据我们的感受找出我们的需要，最后为了满足我们的需求而改变自己。

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  常笑 。 2020-12-08

  这就是我啊！一模一样的

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  海水 2020-11-12

  耶！

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  海水 2020-11-11

  我就是这样

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  王俊博 2020-10-08

  稍微和上册有点重复内容 加深阅读印象 对抑郁很有帮助的的一本书 希望更多抑郁朋友看到 从抑郁中走出来 过上幸福的生活

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  云深 2020-08-31

  写的非常好，应该让大众都重视精神方面的疾病，应该普及推广，我有强迫症，非常痛苦，都补知道该找谁去治

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