字数：5.2万字 出版社：北京大学出版社
现代生活压力巨大，“焦虑”似乎已经难以避免。当它发生的身后我们总想“自己调整一下情绪就好了”“时间长了就好了”，可结果往往事与愿违。其实，焦虑情绪出现的原因、各种表现、处理的方式，都可以从科学的角度进行分析。当我们对这些内容有了真正的了解，再面对焦虑时一定不会慌张。
书圈 | 共977人，12条
2
看过的人还看
-
447
273 -
200
145
同类热销榜
-
- 1
-
心流：最优体验心理学[精品]
151
- 1
-
![心流：最优体验心理学[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/fb200811/group62/Ps/mi/0bb142adaefe2e80b3d80265a3780d26.jpg?v=IpimNlXD&t=fwAAAWT-wLw.)
151
-
- 2
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
293
- 2
-
293
-
- 3
-
影响力（经典版）[精品]
126
- 3
-
![影响力（经典版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/47201482/group6/M00/31/47/CmRaIVhiRduEfBEKAAAAAJieJyo967366402.jpg?v=p8w-11HT&t=CmQUN16ItgA.)
126
-
- 4
-
真想让我爱的人读读这本书[精品]
19
- 4
-
- 5
-
- 6
-
- 7
-
- 8
-
终身成长[精品]
74
- 8
-
![终身成长[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8cf6af11/group6/M00/23/E4/CmRaIVnl2VqEfE6qAAAAAMHOQD8975944738.jpg?v=R9uRGx41&t=CmQUN16IuT4.)
74
-
- 9
-
- 10
-
没有人能让我不快乐：德国经典畅销心理课[精品]
40
- 10
![真想让我爱的人读读这本书[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/376e5f71/group62/HY/Vr/5f50c7acfc8323d3b95d51bb17781ab9.jpg?v=neF7MYap&t=fwAAAWYL6wQ.)
![李玫瑾青少年心理教育：心理抚养&幽微的人性（套装共2册）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/9f976ce2/group62/LW/bV/083373b1e2dd3e69f9e724f73607d6a7.jpg?v=307BHzrS&t=fwAAAWcp4BE.)
![行为心理学 ： 瞬间读懂他人小动作背后隐藏的秘密[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/98fdcbf7/group6/M00/27/2F/CmQUOFbzn8KEOLRpAAAAAC9u8q4973759570.jpg?v=J5xpJ-vz&t=fwAAAWghn1o.)
![被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/654d3a56/group61/M00/20/20/CmQUOF1vInqEJDViAAAAAPQGq5Y148443560.jpg?v=vndOQo2M&t=fwAAAWe393Q.)
![爱的对谈：如何寻找爱、维系爱、告别爱[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/304070ba/group62/yz/2h/d14c49fe029c6ea202b2b1762c888764.jpg?v=0thfaOVy&t=fwAAAWX869c.)
![没有人能让我不快乐：德国经典畅销心理课[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/b33b2e86/group62/Pf/eq/49f95dd0c2b3afa16ddab9d5dda997cf.jpg?v=B5m8Pufm&t=fwAAAWiJ1f0.)
京公网安备11010502030452