字数：5.2万字 出版社：北京大学出版社
现代生活压力巨大，“焦虑”似乎已经难以避免。当它发生的身后我们总想“自己调整一下情绪就好了”“时间长了就好了”，可结果往往事与愿违。其实，焦虑情绪出现的原因、各种表现、处理的方式，都可以从科学的角度进行分析。当我们对这些内容有了真正的了解，再面对焦虑时一定不会慌张。
书圈 | 共978人，12条
2
看过的人还看
-
253
3 -
347
137
同类热销榜
-
- 1
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
259
- 1
-
259
-
- 2
-
- 3
-
影响力（经典版）[精品]
130
- 3
-
![影响力（经典版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/47201482/group6/M00/31/47/CmRaIVhiRduEfBEKAAAAAJieJyo967366402.jpg?v=p8w-11HT&t=CmQUN16ItgA.)
130
-
- 4
-
- 5
-
- 6
-
人性博弈[精品]
50
- 6
-
![人性博弈[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/1487aed1/group62/a4/Zp/cf3c7d5f7cfefc83ddc0e0f01813494d.jpg?v=eqrhL3wZ&t=fwAAAWjnum8.)
50
-
- 7
-
- 8
-
心流：最优体验心理学[精品]
174
- 8
-
![心流：最优体验心理学[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/fb200811/group62/Ps/mi/0bb142adaefe2e80b3d80265a3780d26.jpg?v=IpimNlXD&t=fwAAAWT-wLw.)
174
-
- 9
-
语言的魔力[精品]
30
- 9
-
![语言的魔力[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/c9c65db1/group62/G0/aZ/40b1994c4170c21b949eb4cbe3ecf8d6.jpg?v=ScAp16sQ&t=fwAAAWgYPMA.)
30
-
- 10
-
终身成长[精品]
77
- 10
-
![终身成长[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8cf6af11/group6/M00/23/E4/CmRaIVnl2VqEfE6qAAAAAMHOQD8975944738.jpg?v=R9uRGx41&t=CmQUN16IuT4.)
77
![被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/654d3a56/group61/M00/20/20/CmQUOF1vInqEJDViAAAAAPQGq5Y148443560.jpg?v=vndOQo2M&t=fwAAAWe393Q.)
![潜意识：心理学帮你发现未知的自己（第3版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/353ec93e/group6/M00/55/78/CmQUOFgZtTKEc82LAAAAANbA9x4539341293.jpg?v=QwbB_FYe)
![决定上限的，是你处理情绪的能力：开启正能量的七堂情绪管理课！[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/be853403/group61/M00/F3/D4/CmQUOF0r3iiEKDU9AAAAAI9HkIY089299667.jpg?v=OyzVHozv&t=CmQUOF6Iybc.)
![精神分析与灵魂治疗（荣格作品集）-1[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/b6d341f2/group62/68/NU/a60a08b7b91998011cf9b3101fe1f882.jpg?v=aEN82r6x&t=fwAAAWjuHTw.)
京公网安备11010502030452