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个人修养 坏情绪再也不来纠缠你

作者:约翰·辛德勒、杨玉功 字数:7.8万字 出版社:北方妇女儿童出版社 54人评分

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情绪疾病如同身体疾病一样可怕,但却少有人知道疗愈之法。对所有挣扎中的人来说,每天花10-20分钟,持续练习本书提供的心灵保养和情绪疗愈技巧,就能帮你把坏情绪赶走,防止并发症,并避免情绪疾病向严重方向发展。

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