焦虑心理学
9.0字数：14.6万字 出版社：中国文联出版社 446人评分
克服焦虑最主要的就是停止和自己较劲。面对过去犯下的错误，要么尽力弥补，要么就彻底放下；犯错也没什么大不了的，会犯错有瑕疵的你才更真实。不跟自己较劲就是跳出“沉没成本”的陷阱，就是不在一棵树上吊死，就是不争强好胜，就是接受自己的负面情绪。当你做到了这些，你就和自己达成了和解，相信你也会不再焦虑。《焦虑心理学》将从生活化的案例入手，对你正在经历或可能遭遇的焦虑情绪进行深入剖析，并在此基础上给出相应的解决方案，帮你走出焦虑。唤醒你的自我修复功能，让你的自控力、日常危机应对能力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高！
书圈 | 共1163人，462条
-
星星~Peggy
LV18 2019-04-05
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
9
看过的人还看
-
172
534 -
177
286
同类热销榜
-
- 1
-
表达心理学[精品]
149
- 1
-
![表达心理学[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/402ccc79/group61/M00/80/99/CmQUOV8Vu1yEIrNhAAAAAK0SJPY641612241.jpg?v=FLgm8XZd&t=CmQUOV8Vu1w.)
149
-
- 2
-
心流：最优体验心理学[精品]
122
- 2
-
![心流：最优体验心理学[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/fb200811/group62/Ps/mi/0bb142adaefe2e80b3d80265a3780d26.jpg?v=IpimNlXD&t=fwAAAWT-wLw.)
122
-
- 3
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
310
- 3
-
310
-
- 4
-
治疗密码-亚历克斯·洛伊德[精品]
26
- 4
-
- 5
-
影响力（经典版）[精品]
108
- 5
-
![影响力（经典版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/47201482/group6/M00/31/47/CmRaIVhiRduEfBEKAAAAAJieJyo967366402.jpg?v=p8w-11HT&t=CmQUN16ItgA.)
108
-
- 6
-
- 7
-
emo咨询室[精品]
22
- 7
-
![emo咨询室[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/2328e67f/group62/fp/Rw/708fc6bbca904fce547d9b4966ad146b.jpg?v=-Kx0lG8u&t=fwAAAWiRvec.)
22
-
- 8
-
终身成长[精品]
77
- 8
-
![终身成长[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8cf6af11/group6/M00/23/E4/CmRaIVnl2VqEfE6qAAAAAMHOQD8975944738.jpg?v=R9uRGx41&t=CmQUN16IuT4.)
77
-
- 9
-
- 10
-
意识本能[精品]
14
- 10
-
![意识本能[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/b6dcb5b9/group61/M00/3A/B4/CmQUOWKgBCqEPPHEAAAAAG0jWOM379080880.jpg?v=n8C3aAb6&t=CmQUOWKgBCo.)
14
![治疗密码-亚历克斯·洛伊德[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/f8fc6927/group6/M00/39/4E/CmQUOFlcUCyEFtNVAAAAAPfDNRA544633845.jpg?v=lelJwm86&t=CmQUOFlcUC4.)
![性格的力量：哈佛、牛津大学双料心理学导师的性格优化指南！[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8db9d8df/group61/M00/30/32/CmQUOV2N7TGEFLlPAAAAADBsix4302986769.jpg?v=Tg_FbbyQ&t=CmQUOV2N7TE.)
![被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/654d3a56/group61/M00/20/20/CmQUOF1vInqEJDViAAAAAPQGq5Y148443560.jpg?v=vndOQo2M&t=fwAAAWe393Q.)
京公网安备11010502030452