作者：高远 字数：17.3万字 出版社：南京大学出版社

本书以“积极心理学”的视角，从微观中观宏观角度研究探讨大学生幸福感的提升，将全书分为五个篇，序篇幸福感，续篇社会支持系统的构建，主体部分主要分为自我提升篇（包括自我意识提升、积极品质提升[人格完善]两个章节）、社交提升篇（包括人际能力提升、亲密能力提升[亲情、友情、爱情]、情商能力提升、团队能力提升[合作与竞争]四个章节）、生命提升篇（包括抗逆力提升、生涯发展提升、生命价值提升三个章节）。​

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