字数：6.5万字 出版社：人民邮电出版社
如果你已经很努力了，但努力与成功却无法为你带来内在的安稳。仿佛一丁点的负面反馈和压力就可以瞬间击垮你。此时，你应该明白：是你的自尊出问题了。 本书作者从童年创伤、自我认同、羞耻感、完美主义四个维度拆解自尊的心理模型，帮助读者学会接纳自己、拥有更稳定的自尊和内在价值感。通过阅读本书，那些受困于飘忽不定的自尊、挣扎于通过做事或讨好他人让自己变得“更好”的读者会放松下来，向内看，尝试与“好的”自我感受相遇，并最终成为一个勇敢爱自己的人。 本书适合所有在自我价值感方面存在困扰的人，能够帮助读者理解自尊，接纳自己，拥有更好的自我感觉及恰如其分的自尊。
书圈 | 共40人，75条
看过的人还看
-
242
458 -
157
306
同类热销榜
-
- 1
-
心理学系列（套装共7册）[精品]
34
- 1
-
- 2
-
表达心理学[精品]
176
- 2
-
![表达心理学[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/402ccc79/group61/M00/80/99/CmQUOV8Vu1yEIrNhAAAAAK0SJPY641612241.jpg?v=FLgm8XZd&t=CmQUOV8Vu1w.)
176
-
- 3
-
没有人能让我不快乐：德国经典畅销心理课[精品]
170
- 3
-
- 4
-
- 5
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
309
- 5
-
309
-
- 6
-
影响力（经典版）[精品]
154
- 6
-
![影响力（经典版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/47201482/group6/M00/31/47/CmRaIVhiRduEfBEKAAAAAJieJyo967366402.jpg?v=p8w-11HT&t=CmQUN16ItgA.)
154
-
- 7
-
- 8
-
为什么你总是看错人[精品]
39
- 8
-
- 9
-
心理学改变生活（套装共10册）[精品]
35
- 9
-
- 10
-
被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]
472
- 10
![心理学系列（套装共7册）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/58f7dcaa/group61/M00/33/26/CmQUOGKQiuGEIib1AAAAAMqY8nc206124974.jpg?v=tFmjUmej&t=CmQUOGKdWqg.)
![没有人能让我不快乐：德国经典畅销心理课[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/b33b2e86/group62/Pf/eq/49f95dd0c2b3afa16ddab9d5dda997cf.jpg?v=B5m8Pufm&t=fwAAAWiJ1f0.)
![一切都会好的：自我暗示的身心疗愈力[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/1fcc6eb6/group62/ml/dJ/37851f4b27b81b32570ae1f4151c22a9.jpg?v=SfdVjnsj&t=fwAAAWikVXA.)
![洞见人的渴望：家庭系统疗愈师的27个真实个案集[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/7d7121b3/group62/RZ/pC/19d1cd21b23874b7338275418bbb6426.jpg?v=UuhwFRjP&t=fwAAAWikjA0.)
![为什么你总是看错人[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/26300892/group62/mM/d9/026d975be0b07151321eabfcb708cf29.jpg?v=g1kknCzL&t=fwAAAWikX7A.)
![心理学改变生活（套装共10册）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/c38a7f7e/group61/M00/DC/A3/CmQUOWIwO8KES0hiAAAAAIYub9s627659534.jpg?v=XVnkvC7M&t=CmQUOWIwO8I.)
![被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/654d3a56/group61/M00/20/20/CmQUOF1vInqEJDViAAAAAPQGq5Y148443560.jpg?v=vndOQo2M&t=fwAAAWe393Q.)
京公网安备11010502030452