深度关系-武志红-入门研究

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~~入门研究~~

深度关系

深度关系

9.0

作者：武志红字数：28.4万字出版社：九州出版公司 1722人评分

价格：6800阅饼

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知名心理学者武志红继《为何家会伤人》之后，有关自我、自恋和关系的又一重磅作品。独创自我认知工具“人性坐标体系”，帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵健康程度，或一份关系的健康程度。通过这一工具认识自我、找到问题症结。深度剖析情绪内耗根源“全能自恋”，引导读者重新审视内心，识别和摆脱情绪操控；培养读者建立自己与人、事物和世界的深度关系的能力，从而拥有做成事的能力、爱的能力。真正帮读者活得真实、松弛、实现蕞根本的疗愈。

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书圈 | 共793人，1795条

我来说两句

发现一本好书
LV13 2024-02-28

书评 从自恋和关系，从自我到世界，从我和你，从思维和体验，用真实的我去和真实的世界建立深度的人生关系。认识生命的无比广阔！

5 收起
i96****421
LV9 2024-01-05

书评 体验的感知才真实，以前一直都是思维上虚无的想象。不是找到擅长的事才投入，而是先投入、专注建立深度关系后来发现真实的自我。

8 收起
浮躁的社会人
LV13 VIP 2024-09-15

书评读完了，写的很好，成长比成功更重要，过程比结果更重要，放弃完美，融入关系，拥抱过程。与外界发生链接总会有收获，总是有益的，无关对错，不必过多苛责自己，先去做，在做事情过程中不断的迭代完善，结果不会太差... 展开全部读完了，写的很好，成长比成功更重要，过程比结果更重要，放弃完美，融入关系，拥抱过程。与外界发生链接总会有收获，总是有益的，无关对错，不必过多苛责自己，先去做，在做事情过程中不断的迭代完善，结果不会太差。

6 收起
飞书虫儿
LV16 VIP 2025-04-25

书评很好的一本书，非常深刻，我越来越喜欢这句话，一切美好，一切成功都是。和他建立深度关系的成果。建立深度关系才能会体验到时间感，空间感才会让自己的心灵空间更大更广去创造。全能自恋的我们，活在现实世界中。和... 展开全部很好的一本书，非常深刻，我越来越喜欢这句话，一切美好，一切成功都是。和他建立深度关系的成果。建立深度关系才能会体验到时间感，空间感才会让自己的心灵空间更大更广去创造。全能自恋的我们，活在现实世界中。和这个世界发生的碰撞程度的深浅，去警醒我们自己的能量动力。我们生命力的伸展。让我们的心灵逐渐的成熟。

1 收起
i25****433
LV8 VIP 2025-02-23

书评实话实说，我个人在很长一段时间内对心理学，特别是心理分析、心理咨询，比较抵触并持有怀疑态度。我总感觉这是一种伪科学，只是一门说话的艺术，就像算命或者说我们的星象学一样，你总能够有那么几点能说对了或者说... 展开全部实话实说，我个人在很长一段时间内对心理学，特别是心理分析、心理咨询，比较抵触并持有怀疑态度。我总感觉这是一种伪科学，只是一门说话的艺术，就像算命或者说我们的星象学一样，你总能够有那么几点能说对了或者说“猜”对了。但今天读完武志红老师的《深度关系》，我觉得要重新审视自己这种偏见了。在这本书中首先肯定了，人一出生都会有的全能自恋，之后他更是在自恋维度和关系维度上用可视化的坐标系向我们阐述了在不同的坐标象限里，我们是如何呈现出不同的表象以及如何去应对。在阅读的时候，我总有一种赤身裸体坐在那里被鞭打被嘲笑的感觉，总认为字字句句都说到了我的心坎里，好像就是对我这个人在进行着无情的批判和揭露。但事实上当作者自己向读者们坦白说，他也其实在某种程度上有着这样或者那样问题的时候，我突然一下觉得这才是真实的人性，这才是真正的“人”，可能这也是本书终极思想想要告诉我们的--我们要深入到具体的现实的深度的关系当中去，而不仅仅是停留在表面上，或者在自己那个狭小的全能自恋的维度里边痛苦的、焦虑的、孤独的忍受着生命的折磨。有句话常常听到--“道理我都懂，可还是过不好这一生”。也许这本书从一个方向给出了指导，去到深度关系里，去到”凡间”，先去管理好自己的日常。某种程度上，这不也正是一种入世的学说么。

2 收起
瑾儿
LV15 VIP 2025-02-08

书评非常好的一本书，推荐！之前看弗洛伊德关于梦的解析时觉得特别深奥，在这本书中也看到了武志红老师关于自己梦的解析。早晨做了一个梦，梦见我自己要做准备进考场考试，我突然一下明白了。昨晚做了一个决定要和正在交... 展开全部非常好的一本书，推荐！之前看弗洛伊德关于梦的解析时觉得特别深奥，在这本书中也看到了武志红老师关于自己梦的解析。早晨做了一个梦，梦见我自己要做准备进考场考试，我突然一下明白了。昨晚做了一个决定要和正在交往的男朋友彻底分开，可以说这是对人性、对我直觉判断的一次检核，所以才有了这个梦！开始理解有一些潜意识的东西是不能被忽视的。之前也读过很多心理学和两性关系的书籍，随时知识面的扩展，有种之前读过的书走过的路都不知不觉地变成了彩蛋在我的世界里不经意间释放……

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努力的猫力
LV15 VIP 2023-12-25

书评感谢武老师，在这个寒冷的冬季，呈上这碗温暖的热汤。它们绕过我干裂的嘴唇，却溜进我闪光的眼球中。流进我的心房。又带走了堆满我整个心房的焦虑，自卑，和那些无处诉说的委屈。还有给了我无穷的力量，甚至很多瞬间... 展开全部感谢武老师，在这个寒冷的冬季，呈上这碗温暖的热汤。它们绕过我干裂的嘴唇，却溜进我闪光的眼球中。流进我的心房。又带走了堆满我整个心房的焦虑，自卑，和那些无处诉说的委屈。还有给了我无穷的力量，甚至很多瞬间想去拯救想去影响那些曾经对我造成深深伤害的人，谢谢您:武老师 2023年12月24日

6 收起
Joan
LV30 2024-02-11

书评关系是健康健全的人生活的必备品。其实走出孤独并不需要非得去攀爬酋长岩，只要能进入真实世界，和别人建立起情感关系就可以了。而且，你并不需要和很多人建立起这样的关系，只需要有一个人就可以了。看了这本书，我... 展开全部关系是健康健全的人生活的必备品。其实走出孤独并不需要非得去攀爬酋长岩，只要能进入真实世界，和别人建立起情感关系就可以了。而且，你并不需要和很多人建立起这样的关系，只需要有一个人就可以了。看了这本书，我也看见了我的孤独症，我在躲闪着关系中的联结，像是在抗拒联结的不断加强。在这之前我还以为我可以一直活在自己的世界里，但这样反而会加深我的问题而不是解决我的问题，我还是要慢慢地去和外界建立联系。也从中意识到我的全能自恋。持续专注的投入，意味着你和事物建立了深度关系。太多人总想着“等把事情想明白了”，然后才去做，然而，也许我们可以直接跳入生命之河，去拥抱这个世界。浅浮的关系不会伤害到我们，会让我们受伤的是我们建立起的深度关系，深度关系让我们的能量有输出口，也让我们觉得自己是有依赖的。

5 4 收起
尘尘
LV28 VIP 2024-09-04

书评对全能自恋深度剖析。这本书起初读来颇觉有趣，再往后读感觉有点啰嗦不够精练，整体读感没有《和另一个自己谈谈心》好，但是耐着性子读下去让我重新认识了自己，发掘了一些不曾觉察的问题，所以还是不失为一本好书，... 展开全部对全能自恋深度剖析。这本书起初读来颇觉有趣，再往后读感觉有点啰嗦不够精练，整体读感没有《和另一个自己谈谈心》好，但是耐着性子读下去让我重新认识了自己，发掘了一些不曾觉察的问题，所以还是不失为一本好书，推荐。

1 收起
李林超
LV9 VIP 2024-01-28

书评 这本书令我安静，看书中的文字，我心底涌起阵阵感恩，这是生活，是深度关系带给我的奖励！谢谢这个世界

3 收起
槻木
LV18 VIP 2025-06-13

书评千人一面这个词是我借鉴了武志红老师在《深度关系》的概念，在这个现代化社会，我们仿佛有一个无形的规则钳制着我们。必须找一份稳定的工作，必须按时结婚，必须生孩子不能做丁克，不能同性相爱，更不能奇装异服。这... 展开全部千人一面这个词是我借鉴了武志红老师在《深度关系》的概念，在这个现代化社会，我们仿佛有一个无形的规则钳制着我们。必须找一份稳定的工作，必须按时结婚，必须生孩子不能做丁克，不能同性相爱，更不能奇装异服。这些规则到底是谁制定的呢，我不评判对与错，但是我认为个性也是生命灵魂的一种，如果每一个人都一样，那么世界将失去多样化，人的个性也随之泯灭。这个无形的规则告诉我们，离婚就是人生的一大败笔，离婚的人自然会低人一等，甚至在恋爱方面都备受歧视，这是对的吗，离婚一定就意味着人生的失败吗，恰恰相反，我认为离婚后的人对婚姻的概念的理解会更加深刻，对下一段婚姻也会更慎重。生活仿佛有双无形的大手紧紧的握住我们，让我们喘不过气。甚至有时候，我们根本不知道自己想要什么，或者知道自己想要什么却什么都不敢去做。

1 收起
137******28
LV20 2024-04-16

书评 不要问爱能成就什么！五彩缤纷的世界就是答案。河水同时在千万条河川里流动。真理闪耀在夏姆斯的脸上。

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币渔
LV13 2024-07-31

书评东西有点散和饶，有些例子有些勉强，但是瑕不掩瑜，就像拥有被人讨厌的勇气一样，找到一些片段去感受和体验武志红老师的理念，会有不一样的收获。

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i46****4431
LV1 2024-08-11

书评 完成大于完美，去感受真实的生活，去爱，去受伤，去生活，去呈现一个不完美但独一无二的人生吧！

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小女人大智慧
LV20 2024-05-26

书评我买了纸质版的，打算珍藏，想不开的时候可以随时拿出来看看，这本书很有力量，里面满满的干货，接纳和允许一切发生，拥抱自己的内在小孩，而且找到了我一直想要的答案，体验和感受才是真的，思维是假的，思维是快的... 展开全部我买了纸质版的，打算珍藏，想不开的时候可以随时拿出来看看，这本书很有力量，里面满满的干货，接纳和允许一切发生，拥抱自己的内在小孩，而且找到了我一直想要的答案，体验和感受才是真的，思维是假的，思维是快的，它可以不用受到时间和空间的限制，但是体验是慢的，它受到时间和空间的限制。看完这本书我感觉自己充满了力量，一边看书一边学习和体验，发现思维充满了力量，但是回到实际生活上，我还是会感觉深深的无力感，需要很长时间的体验积累，活在当下，然后去跟工作、交际建立真实的深度关系才能真正的摆脱人生困境

1 收起

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