空腹的神奇自愈力
8.1字数：5.8万字 出版社：天津科学技术出版社 279人评分
【把吃出来的病饿回去！】 船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，65岁时的他身体状态却像30岁，他的秘诀就是保持空腹。他归纳总结现代医学实验研究和临床实践的最新成果，发现空腹可以提高人体的自愈力，这种简单的方式还具有排毒、增强身体免疫力等神奇功效。 大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能预防癌症，助人寿命延长。为了帮助大家科学空腹，作者结合自己的亲身感受，介绍了轻断食、一日一餐、3日断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解技巧和注意事项。 此外，作者还分享了“笑”“深呼吸”“肌肉锻炼”等辅助治疗疾病、预防衰老的方法。 通过空腹，希望每个人都能年轻、苗条，健康变老，享有高质量人生。
书圈 | 共1297人，297条
-
-
修心应物
LV9 VIP 2024-07-18
-
与陌zz
LV33 VIP 2024-08-15
-
sufen
LV20 VIP 2024-06-03
-
海角
LV12 VIP 2024-11-09
-
i81****102
LV10 VIP 2024-06-27
-
酥糖丶九
LV20 VIP 2025-01-28
-
雲了清
LV19 VIP 2025-02-02
书评给四颗星吧，本书介绍了5种能对疾病起到一定程度作用的方法：断食，大笑，感谢，深呼吸，肌肉锻炼。介绍断食的篇章感觉很啰哩啰嗦，我跳读得很快，有点想中断读这本书的想法，不过还好后面的几个篇章还是有点料的，能... 展开全部
-
-
-
-
-
-
-
1
看过的人还看
-
348
532 -
357
8
同类热销榜
-
- 1
-
- 2
-
对症按摩百病消[精品]
72
- 2
-
![对症按摩百病消[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8e5f9fda/group61/M00/D8/D6/CmQUOFz9sNGEY_azAAAAAMa_daI655743527.jpg?v=3IBwlXLw&t=CmQUOFz9sNE.)
72
-
- 3
-
防癌怎么吃，抗癌怎么养[精品]
19
- 3
-
- 4
-
人体从里看到外-1[精品]
36
- 4
-
- 5
-
90秒自愈 超简单穴位祛病法[精品]
13
- 5
-
- 6
-
控糖革命[精品]
56
- 6
-
![控糖革命[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4d2646be/group62/xo/nX/0699e6aff1322d3e1bc473b9473b2e4f.jpg?v=09wn4vct&t=fwAAAWez_9A.)
56
-
- 7
-
善用小偏方，病痛全跑光[精品]
47
- 7
-
- 8
-
阿德勒的生活法则[精品]
13
- 8
-
![阿德勒的生活法则[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/52a22d99/group61/M00/B4/1E/CmQUOWSRbSqERSgyAAAAACcwvuA589116661.jpg?v=Jii-Yt9t&t=CmQUOWSRbSo.)
13
-
- 9
-
睡眠革命：如何让你的睡眠更高效[精品]
24
- 9
-
- 10
![病 ,自己会好 神奇的足部反射区祛病法[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/7820ccad/group6/M00/77/4C/CmQUOFjGG2aEMjJhAAAAAJ_xo4k591538432.jpg?v=YZTz3TrU)
![防癌怎么吃，抗癌怎么养[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/0e5ca81c/group61/M00/87/C0/CmQUOV3_DUaEI-ETAAAAAK6gcbU959011888.jpg?v=2Zm7QGvJ&t=fwAAAWdJPXM.)
![人体从里看到外-1[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/01b46759/group61/M00/7C/AC/CmQUOV8ROcOEYxFmAAAAAIprF1o418060205.jpg?v=HYHRgIyS&t=CmQUOV8ROcM.)
![90秒自愈 超简单穴位祛病法[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/ea000a3d/group6/M00/C6/21/CmQUN1iVruiEce5IAAAAAImqixY515852821.jpg?v=DtUfthtN)
![善用小偏方，病痛全跑光[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4460d54f/group61/M00/93/FE/CmQUOF4SoReEUU53AAAAAJMcIWI804516379.jpg?v=MdezxEND&t=CmQUOF4SoRc.)
![睡眠革命：如何让你的睡眠更高效[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d6bde12d/group6/M00/AA/B8/CmQUNlnA1JCETE1XAAAAABIs5TQ286991459.jpg?v=YpCXe82d&t=CmQUNl6IuO8.)
![“逆生长”指南：重回健康活力年轻态（共2册）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/1d9f3da6/group61/M00/BC/21/CmQUOGSeof2ESmXPAAAAAMRHK84107021093.jpg?v=U7-PRbYg&t=CmQUOGSeof0.)
京公网安备11010502030452