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孕产 怀孕分娩健身操,生出健康好宝宝

作者:夏华安、韦淑微 字数:1.2万字 出版社:广东科学技术出版社

价格:4400阅饼

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本套健身操包括孕妇瑜伽、分娩球和分娩操三大运动的动作解析的配套图书以及配套光碟。图书主要解析了每个运动的动作要领以及注意事项、禁忌证等,包括分娩球的安全性检查,分娩球的正确坐姿,等等;视频则是完整的运动视频,读者可以跟着练习,每项运动配一个视频。 本书可以让孕妇在孕期的运动更规范、有效,并且安全合理;通过快、中、慢,不同速度给不同运动量的产妇更合适的运动指导,本套健身操可在孕期及分娩时运用,能有效锻炼肢体、缓解分娩产痛及促进产程进展。 另外,在同行里能更规范、系统地进行孕期运动的推广和传播,指导医务人员如何教会产妇进行正确、适量的运动。

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