反冷暴力心理学-蜗牛格格-心理

心理

反冷暴力心理学

作者：蜗牛格格字数：6.2万字出版社：古吴轩出版社

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冷暴力，这种看不见的伤害不需要拳脚相向，却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心，让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南，更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹，掌握有效的沟通与情绪管理技巧，并设立健康的个人界限，让你不再成为隐形暴力的受害者。书中提供的一系列心理疗愈方法，将带你走出阴影，与过去和解，重建温暖的人际关系网络。你将通过改善与他人的沟通方式、增强自我意识，重拾内心的平静与力量，迎接更好的自己。

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