作者：张海珠、宋贞林、朴又兰、宗帅、盛辉、林侑毅 字数：19.2万字 出版社： 民主建设出版社

这套书围绕 “母女关系” 这一核心，串联起从情绪影响到情感回馈，再到自我觉醒的完整成长链路。书中首先以心理学视角切入，通过《女儿是吸收妈妈情绪长大的》剖析母女间独特的情绪共生机制 —— 妈妈的不安会被女儿瞬间感知，过度将女儿视为 “自我延伸” 会阻碍孩子独立，结合 6 大维度的真实咨询案例，深入挖掘母女行为与情绪背后的根源，打破 “女儿是妈妈附属品” 的认知误区。接着，《谢谢你是我妈妈》以回忆式散文笔触，记录母女相处的点滴日常：从一起泡玫瑰花瓣热水、定制专属戒指，到妈妈曾是 “少女” 的过往，将 “感谢” 藏在每一件想共同完成的小事里，在时光回溯中化解代际隔阂，让 “妈妈的碎碎念念” 成为 “女儿的岁岁年年”。最后，《希望妈妈也能好好爱自己》聚焦母亲的 “自我回归”，打破 “为母则强” 的刻板印象，展现妈妈作为 “普通人” 的脆弱与渴望 —— 她或许抽烟、再婚、双手粗糙，却用一生扛起家庭，书中呼吁妈妈放下 “奉献式身份”，在照顾家庭之外，也能重拾梦想、打扮自己、享受生活，让 “爱自己” 成为母女关系新的滋养源泉。三本书互为补充，既让女儿读懂妈妈的情绪与牺牲，也让妈妈看见自己的价值与需求，最终实现母女双方的共同成长。

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