字数：10.2万字 出版社：湖南科学技术出版社
以中医的方式来养生，才是践行养生的长期主义。本书集纳的中成药均出自中医典籍，由历代名医精心创制的经典药方传承演化而来，已经使用了成百上千年。针对现代人经常罹患的疾病，如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等，本书详尽解析如何选择安全、方便、有效的中成药，教读者易学易用的中医养生智慧。
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