把中国人的营养装进‘盘子’的评论 全部5条

我来说两句

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  蔡元元 1个月前

  2025 年

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  蔡元元 2个月前

  图1-1-2　我的盘子 一、美国新版膳食指南简介 2010年年底，美国农业部对1992年的膳食指南进行了更新修订，新的指南很有新意，下面是该指南的主要内容： ●　提倡多食蔬菜、水果 《美国膳食指南2010版》指出：提倡多食用任何蔬菜或含有100％蔬菜成分的汁类（

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  蔡元元 2个月前

  我的盘子不在金子塔

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  蔡****** 2个月前

  2025年，蔡元元我爸我家人，祛除圈套，没有诈盗抢拐卖勒索，美国新版膳食指南简介 2010年年底，美国农业部对1992年的膳食指南进行了更新修订，新的指南很有新意，下面是该指南的主要内容： ●　提倡多食蔬菜、水果 《美国膳食指南2010版》指出：提倡多食用任何蔬菜或含有100％蔬菜成分的汁类（生的、熟的、新鲜的、冷冻的、罐装的、干的或脱水的都包括在此范围）以及任何水果或100％的水果汁（新鲜的、罐装的、冷冻的、干的、制成浓浆等形式也都包括在此范围）。优先强调多吃蔬菜、水果，这是以往任何膳食指南所没有的。 ●　提倡多食全谷粮 《美国膳食指南2010》认定：所有由小麦、稻子、燕麦、玉米、大麦或其他粒状谷物加工的食品，如面包、面团（馒头、饼）、燕麦粥、早餐谷物食品、墨西哥面饼（墨西哥玉米粉圆饼）、粗玉米粉（或粗燕麦粉）等都是谷类食品。该指南提倡多食全谷粮，并特别提出，颜色不是全麦的唯一标志，因为面包加入糖浆或其他成分后也能变成棕色。应通过看食品的成分表（或配料表）来判定是否是全谷。

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  岁月的河 2015-11-28

  感觉不错，图文并茂，排版很舒服，如果能更深入就更好了

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