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活出最乐观的自己的评论 全部100条
我来说两句
lab
15天前
如何乐观?摆脱抑郁，这本书给了抑郁的人最优的解释
i30****0179
2021-04-19
实用主义者。
多伦
2020-11-24
快速浏览了一下，学会乐观，感觉ABCDE模式很不错
安之若素
2020-11-13
非常有价值的书，理论和实践结合的容易吸收理解和实操练习，推荐精读和适当的做笔记。
核桃
2020-09-24
感谢作者把自己的试验分享出来！划时代的一部作品，让每一个人都可以生活的更好，感觉这是影响我一生的作品。当然下一步不断的实践A B C 理论，改变自己。第一遍读完。
自由斗士
2020-07-24
有一些具体的训练方法
159******80
2020-06-24
今晚毫无缘由感到突如其来的悲伤，不可自拔，思考生命无意义的问题，打开这本书却给了我明确的答案和指引。感谢！
As before(如初.)
2020-05-05
一开始感觉如果仅仅是要教我们如何变得乐观 是有点盲目的，看到前几章的时候不是能看下去，但当作者说到要“弹性的乐观”时，我认为这本书就是有它的价值的，再加上作者自己的对抑郁症的解决方法的研究，还是能够站的住脚的。
i12****4937
2020-04-03
这本书的理论基于现实，很有深度，同时又给出了有操作性的方法，是本可以学以致用的好书！
夏目直树
2020-03-25
看完这本书，我明白，原来乐观是这样的，我可以通过反驳我悲观的想法，让自己变得乐观，也明白，乐观要有弹性
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