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穿越抑郁的正念之道的评论 全部335条
我来说两句
雪山飞狐 2017-05-18
啧啧啧,往事历历在目。但现在已经好的很多了。
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雪山飞狐 2017-05-18
要培养正念,时时刻刻的正念。
2 0
我爱你 2017-04-26
看过最好的书,这么说并没有问题
2 0
落樱 2017-04-05
正念就是用最少的力量解决最大的问题。这就是智慧。发生的无可回避,只有亲近。如何亲近自己才能身心愉悦的接纳乃至拥抱,这就是正念的智慧。
8 0
落樱 2017-04-05
存在模式是带有觉知的回应自己外在故事的发生。只是不在如先前的惯性行动模式那样被动的反应。也不在过去和未来停驻或幻想,而是更加聚焦当下面对自己的发生。
4 0
落樱 2017-04-04
专注每时每刻的发生就是活在当下
4 0
落樱 2017-04-02
是的。我们的固执有时就是确信自己真的在帮助自己。
6 0
落樱 2017-04-02
这是我们的心智应对问题,帮助我们习惯性解决困难时管用的方法。看起来是善意,实则是心智自动模式在运作。
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落樱 2017-04-01
是的。最大的问题就是感到做什么都丧失了价值。
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渡束 2017-02-16
重点不在于是否有不安,而在于那份觉察。
5 0
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