阅读本书,两步就够了......
第一步:
下载掌阅iReader客户端
掌阅官网
掌阅小说
掌阅书城触屏版
得间免费小说
华为阅读
掌阅企业版试用
红薯中文
趣阅中文
iCiyuan轻小说
魔情言情
神起网
有乐中文网
若看文学
喵阅读
书香云集
掌阅企业版代理招募
联系我们
商务合作
关于我们
法律声明
京ICP备11008516号(署)网出证(京)字第143号京ICP证090653号京公网安备11010502030452
2015 All Rights Reserved 掌阅科技股份有限公司 版权所有
不良信息举报:jubao@zhangyue.com 举报电话:010-59845699
囚徒增肌的评论 全部195条
我来说两句
188******60 2023-11-05
挺好的,适合在家里做自重练习,这样练的身形协调性比较好,先看书,再配合app事半功倍
2 2
WARNINGFBI 2023-10-09
练了半年增重8公斤,体脂率没有增加
0 0
奔涛戏浪 2023-04-19
很棒,有意思,且不枯燥。
0 0
老鹰0218 2022-11-20
个人理解,神经训练主要在控制,对身体的掌控,肌肉训练是刺激肌肉生长,在增肌
0 0
老鹰0218 2022-11-20
肌肉训练是增肌,神经训练主要是控制
0 0
沉沦 2022-09-20
咋不分泌女性激素啊,我是个女的,不会练着练着变成女汉子了吧
0 1
毅然决然 2022-07-31
还是很喜欢保罗的语言风格,都是健身干货。能按着做,你能成为超人
0 0
反省不是去后悔是为前进铺 2022-05-28
非常非常不错
0 0
迭己 2022-04-12
泛阅
0 0
皓旰 2021-08-28
两组太少了吧。。
0 0
195 条记录 1/20 页 下一页 1 2 3 4 5 最后一页