盛夏晨风 2023-03-01
糖原和脂肪这些能量的消耗是同时进行的，而且运动强度越大脂肪的消耗越少。<br><br>人在静止和快走这类运动强度下反倒是消耗脂肪比例最高的时候，坚持跑步能让人瘦其实是加快了人体的新陈代谢，让人体在非跑步状态下对脂肪的消耗提高了。
盛夏晨风 2023-03-01
糖原和脂肪这些能量的消耗是同时进行的，而且运动强度越大脂肪的消耗越少。<br><br>人在静止和快走这类运动强度下反倒是消耗脂肪比例最高的时候，坚持跑步能让人瘦其实是加快了人体的新陈代谢，让人体在非跑步状态下对脂肪的消耗提高了。
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