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LV7

2019-01-17

课代表来了
本书主要讲美丽排毒，净化身体[翻白眼]

1，除了早餐不能吃熟谷物，其他时候也不应该吃熟谷物(大米不能吃了)，中午不能吃肉，白天也不能吃肉(那晚上吃吗)。

2，吃瓜果蔬菜使人健康/。

3，高益生菌和酶的食物是核心，吃泡菜，里面有大量益生菌和酶，你可以每天吃些益生素，定期吃益生菌

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