高效休息法：世界精英这样放松大脑的圈子（掌阅）

高效休息法：世界精英这样放松大脑书圈

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曦鸢

LV33 VIP

2020-12-04

写得很详实！
对处于压力等心理状态下的情况，一语中的，解释并解决了我的很多疑惑，对我帮助挺大的。
解决方法也是很明晰自然，简单实用的。
这俩天稍稍用过了，感觉确实有提高精力，改善思维的紧绷状态，并带给了我一些更轻松的新的思路。
有一些还没来得及具体接收、应用，但已经基本摘录下来，之后会慢慢看。
总体而言，很棒的一本书！

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