高效休息法：世界精英这样放松大脑的圈子（掌阅）

高效休息法：世界精英这样放松大脑书圈

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i22****5984

LV7 2021-05-29

以前我觉得抑郁症就因为跟别人的关系不好，所以觉得孤独，才形成的，还有头脑疼，就是累，所以睡一好觉就可以了，但读这本书以后，我才知道，这些都是我们自己造成的，因为不看中自己的身体，读了这本书以后，我才知道，有些事没必要让脑子带来压力的事，以后我这些方面多注意

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