高效休息法：世界精英这样放松大脑的圈子（掌阅）

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高效休息法：世界精英这样放松大脑

高效休息法：世界精英这样放松大脑书圈

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冰洛

LV27 VIP

2022-02-25

不用让自己太紧张，可以运用间接休息法，比如背诵十个单词，让自己玩一把游戏，只是一把，然后再背十个单词，适当的调节情绪，避免过度要求自己专注，因为那违反人性

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