LYH
LV14 2020-02-22我在书里找到了很多和自己相似的想法,我觉得越长大自己越来越没有耐心,像个漏斗人,总想找外界带来的快乐,却还是快乐不起来。无数次得问自己,什么才是对自己重要的,什么才是让我真正快乐的,一想到这个心就很难受,想找到什么,又什么都不是想要的。当尝试了冥想以后,很难得的开始接纳自己想法,心也随之平静一点,但我还要继续坚持下去。
👇书里这段话敲醒了我
出于某些原因,我们总觉得快乐应该是人生的默认状态,并因此觉得,任何与之不同的事物都是错的。基于这种设想,我们往往会抗拒让我们不快乐的事物——身体上的、心理上的、情感上的。我们有时候会觉得,生活就像一项繁重的杂务,我们没完没了地挣扎着追求和保持快乐。我们沉浸于新体验(无论它是什么)所带来的短暂热度或愉悦。我们无论是用食物、衣服、汽车、亲密关系、工作,还是乡下的宁静来获取它,这些都不是重点。如果我们依赖这些事物来获取快乐,那么我们就会深陷其中。兴奋感消退之后,情况又会怎样呢?