十分钟冥想
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我在这儿

我在这儿

LV18 2020-03-19
这是关于,冥想,正念,静坐,当下,觉醒,方面写的最好的最全面的一本书了。关键是每天去做,哪怕每天只有十分钟,带着觉知自我,去生活,不带评判的观察自我。

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