《自驱型成长》读书报告
一、各章要领
（1）.介绍了海马体，杏仁核，前额叶，由此引出焦虑和抑郁的生理因由，以及四件令人紧张的事。
（2）.父母的类型：权威，顾问，推动。
（3）.父母和青少年的协同。
（4）.养育兰花型青少年时，父母应降低焦虑，保持平静。
（5）.整合《终身成长》、《内在动机》、《心流》的观点。
（6）.如何降低焦虑？重点是禅定和正念。这两个理念的代表人物，东方是一行禅师、西方是乔.卡巴金等人。
（7）.失眠是一颗定时炸弹。
（8）.青少年在校期间的三种类型。
（9.）APP一代青少年的三种表现0.
(10).Smart目标设定法。
以下章节蛋白含量未达标，从略。

二、整体分数
（1）文学性：《自驱型成长》是一本通俗的畅销书，得分1.9。
（2）逻辑性：使用了案例证明法，太多美国案例，不足以解决中国青少年的心理问题，逻辑模糊，得分1.6。
（3）原创性：本书硬伤所在，它是典型的剪刀浆糊书，把行业大佬的研究和汤姆玛丽的案例紧密的结合起来，啊，结合起来。得分0.5。
（4）实用性：风吟说有点飘。得分1.9。
总分5.9，刚好不及格，恭喜作者，送你三个大字，让你抄。