蛤蟆先生去看心理医生的圈子（掌阅）

蛤蟆先生去看心理医生书圈

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w-y-娅

LV21 VIP

2021-04-17

书是简短精干，主要讲述蛤蟆先生从原来抑郁、猜忌和不自信的状态，经过治疗变得开朗、自信、了解人际相处的过程，书的精髓也即治疗的过程，有点类似一本日本的小说【被讨厌的勇气】，是对话治疗记录的方式。其中觉得最精彩的部分是关于情商的陈述，“有强大的自我意识，了解自己的情感，能管理自己的情绪，能从挫折和不幸中振作，能控制冲动，延迟满足，从而避免从动的决定和不妥的行为。有“共情”的能力，能够与他人建立良好的人际关系”。

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