蛤蟆先生去看心理医生的圈子（掌阅）

蛤蟆先生去看心理医生书圈

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i45****810

LV10

13天前

这是我接触的第一本心理学书籍，对我帮助非常大，我开始学会分析人们当前的行为、情绪处于何种状态，从而开始理解他们行为、情绪的原因，并尽可能控制自己以成人状态的状态面对生活中的突发状况，我好像学会管理自己的情绪了。我也不苛求自己了，学会认可自己了，遇到强势的人，也能看懂他们玩的“游戏”了，也尽力控制自己不玩“弱小可怜的我”的游戏，开始从依赖到反抗依赖再到独立状态上成长了，哪怕依然是在摸索阶段，但感觉在我心灵的荒地上开始长出了嫩芽。

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