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朱鑫伟
楼主 LV37 VIP 2022-09-07我大概也是在2017年9月份开始在掌阅阅读。我严格限制自己对小说、文学、历史等等书籍阅读比例，基本控制在2%以内，偶尔很累，压力很大的时候会控制不住读几本。这些书就像贫瘠的土壤的一样，营养匮乏，投入很多时间，收获却很小，投入产出比很低，不划算。掌阅的大部分用户都是冲着小说来的。其实，看小说和刷视频，看电影，电视剧本质上是一样的，都是一种娱乐方式。而阅读，是一种学习方式，要突破舒适区，进入学习区，偶尔会闯入焦虑区。所以，大部分人不愿意，因为这个很辛苦，不过这也是人之常情。大家伙：我也差不多，17年入坑，到现在也才看了四百多本。我还觉得自己看得很快呢。我看书就纯属娱乐
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朱鑫伟
楼主 LV37 VIP 2022-09-07糖尿病分为一型和二型。30%的糖尿病患者是一型，主要是遗传带来，这个很难治好，基因上的问题。而70%的糖尿病患者是二型，主要是吃出来的。平时的饮食结构不合理、食材过于单一导致，主要是过量摄入碳水化合物（面粉、大米、红薯、红薯、土豆等等）引起的。我老家陕北饮食结构特别单一，一日三餐基本都是面粉、土豆等主食为食材，所以，糖尿病人特别多。我在很多本书中看到作者自己现身说法，说他们通过合理调整饮食结构，主要降低碳水化合物比例，甚至不吃，以蔬菜水果为主，蛋白类食材为辅。用这种饮食方式，几个月后不用注射胰岛，几年后糖尿病痊愈了，你可以给你奶奶推介一下，肯定会有效果。另外，给你推荐三本书。第一本是美国营养学家柯林.坎贝尔罗宾斯写的《救命饮食2》（第一部没有第二部写的好，所以，我只买了2没买1），这本书的理念就是通过饮食治愈疾病，掌阅上就有电子书，你可以搜一下。第二本和第三本，是前北京安贞医院营养科大夫夏萌写的《你是吃出来的》、《你是吃出来的2》，这两本书我都买了，掌阅上有电子书，可以搜一下。这两本书也算是作者的临床笔记了，研究了很多因为错误的饮食方式引发的种种疾病，包括二型糖尿病，以及很多我们想不到的疾病。希望你奶奶早日康复！北京这边医保一年内累计费用超过2000元起报（2000以内只能自己负担），挂个三甲医院的门诊，费用超过2000元好像医保就自动抵扣了。当然，你让大夫开那些医保能报销的药，有些药医保不能报销。如果你不在北京，可以咨询一下你们当地的社保局（打电话问就行了）医保起报的额度。大家伙：爷爷奶奶辈的糖尿病患者吃怎么样？这个能刷医保吗
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大家伙
LV17 VIP 2022-09-08谢谢推荐，掌阅上搜得到的我都加入书架啦。我奶奶是三高患者，所以饮食方面感觉有很多禁忌。想起小时候捧着一本书和奶奶说这个不能吃那个不能吃，奶奶像个任性的小孩，说，怎么这也不能吃那也不能吃[偷笑]有时候吃个东西还讨价还价。但实际上奶奶以前吃得并不算好，大部分是稀饭配青菜。朱鑫伟：糖尿病分为一型和二型。30%的糖尿病患者是一型，主要是遗传带来，这个很难治好，基因上的问题。而70%的糖尿病患者是二型，主要是吃出来的。平时的饮食结构不合理、食材过于单一导致，主要是过量摄入碳水化合物（面粉、大米、红薯、红薯、土豆等等）引起的。我老家陕北饮食结构特别单一，一日三餐基本都是面粉、土豆等主食为...
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朱鑫伟
楼主 LV37 VIP 2023-05-25虽然服用MNN很多年了，但对其功效心中自然存有疑虑。不过看完这本书我又对MNN开始有了信心。原因有两个，一是作者在很多老鼠身上都展示了NMN的特殊功效，而我们与老鼠共享了80%的基因，根据营养学的整体主义这一概念，大概率对我们人体同样有效。二是，包括作者本人、作者的父亲、作者的弟弟都服用此保健品，效果甚佳。呵护我们的线粒体DNA就是呵护我们的生命，细胞出险问题90%的原因是线粒体出现了问题。线粒体的DNA与细胞的DNA所处环境不一样，线粒体的DNA没有粘膜保护，暴露在危险的环境中，更容易收到自由基的侵蚀，导致细胞功能表达受阻，出现种种问题，包括衰老。 -
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