昵称
LV18 VIP 2018-06-03
这本书按照作者的要求是每周读一章,全书共有十章,但第十张章是结语,所以正文内容为九章,大约需要两个月左右的样子可以完成阅读,但我是从去年年底开始读的,到今年年中花了半年多的时间才完成阅读,我想完成阅读本身也是一种意志力的挑战吧。从我开始读第一章的时候作者教授的方法,冥想,我认为,确实是培养意志力的好方法。还有本书介绍了意志力的工作机制、意志力的极限、意志力的传染性,确实让人有耳目一新(这可能是因为我不懂心理学的缘故吧)的感觉。诚如书中所说:“'自我意识'能帮你克服困难,实现最重要的目标,这就是我能想到的对'意志力'最恰当的定义。”我想这也是我们想增强意志力的意义所在吧。本书值得阅读。