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积极心理学实践

LV17 VIP

2018-09-15

此书和心灵鸡汤的差别就是：鸡汤总是教我们不切实际的盲目想法，比如什么爱自己，爱别人，乐观地看待自己。但是真正可操作性的建议则是如何学会如何反驳自己的悲观思维和心绪，如何有效、正确地反驳自己头脑中冒出来得固定思维，而且他还指出了具体的练习方法，可操作性极强。
作为一个生性比较悲观的人，我希望在经过长时间的练习之后，能够学会书中指出的技巧，把自己变成一个相对乐观的人，同时知道了，作为一个母亲，我的儿女很容易从我的身上习得我的处事态度、解释风格，这也是我下决心好好研究积极心理学、改变自己的动机。

共3条回复

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曾大爷
LV7 2018-11-15

对！对！这是科学是知识

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清风慕竹
LV12 2020-03-21

我就是一个有很多负面情绪的人，你已经是母亲，可我还没有结婚，我和我男朋友就要走不下去了，他对我很好很好，可我不敢结婚，想不到结婚后是美好的生活，脑子里都是他爸妈对我不好，他结婚后就会对我不好，最后我生活凄苦，我始终做不到相信他们，总觉得是欺骗我结婚一样，不敢迈入婚姻，是我看了太多网络信息，婚姻不幸福吗？我不知道，姐姐，如果你看到，给我指点一下吧，我真不知道该请教谁

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积极心理学实践
楼主 LV17 VIP 2020-03-25

我在婚前也经历了同样的疑虑和恐惧，但最后说服我的除了我的先生，还有薛定谔的猫，你不妨了解下，看是否对你有所启发……

清风慕竹：我就是一个有很多负面情绪的人，你已经是母亲，可我还没有结婚，我和我男朋友就要走不下去了，他对我很好很好，可我不敢结婚，想不到结婚后是美好的生活，脑子里都是他爸妈对我不好，他结婚后就会对我不好，最后我生活凄苦，我始终做不到相信他们，总觉得是欺骗我结婚一样，不敢迈入婚姻，是我看了太多网络信息，婚姻不幸福...

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