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LV18 VIP
2018-06-03
这本书按照作者的要求是每周读一章，全书共有十章，但第十张章是结语，所以正文内容为九章，大约需要两个月左右的样子可以完成阅读，但我是从去年年底开始读的，到今年年中花了半年多的时间才完成阅读，我想完成阅读本身也是一种意志力的挑战吧。从我开始读第一章的时候作者教授的方法，冥想，我认为，确实是培养意志力的好方法。还有本书介绍了意志力的工作机制、意志力的极限、意志力的传染性，确实让人有耳目一新（这可能是因为我不懂心理学的缘故吧）的感觉。诚如书中所说：“＇自我意识＇能帮你克服困难，实现最重要的目标，这就是我能想到的对＇意志力＇最恰当的定义。”我想这也是我们想增强意志力的意义所在吧。本书值得阅读。
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