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    LV34 VIP 2019-05-29
    以前关于营养均衡的概念很模糊，看完这本后突然茅塞顿开的感觉。以前吃东西只单一注重脂肪控制，现在会不由自主的细数各种营养的摄入是否满足身体需要，是书中内容让我清晰的了解到自然规律的必要和不可违抗性。
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