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    穿越抑郁的正念之道
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    窗外De雨

    窗外De雨

    LV12 2018-02-06
    写这本书的人真的是大师，仅仅读了3章，那一点点的正念之道就让我的心境方式了前所未有的改变。让我看到了从痛苦中解脱的希望。
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    • 135****9487

      135****9487

      LV6 2019-05-15
      我是一个准抑郁症患者，虽然没去医院诊断，但时而出现的抑郁情绪给我的工作和生活制造了阶段性的障碍。我一直视图自我理解和自我康复，但效果不是很好。希望读了这本书有帮助，也希望对所有的抑郁症患者都有帮助。
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    • 正能量的小彭

      正能量的小彭

      LV23 2021-12-05
      正解，我只从百度百科了解了正念疗法的原理，我就有一种豁然开朗的感觉，原来世间有这种神奇方法
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