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    微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则
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    LV8 2020-09-20
    1 小到不可思议的习惯
    2 降低期待值
    3 满意自己的进步
    4 提醒自己这件事很轻松，每天都能做到，我很愿意去做
    5 抵触时后退并缩小目标
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