你是你吃出来的的圈子（掌阅）

你是你吃出来的书圈

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i72****699

LV13

2020-04-01

作者从科学的角度说明了吃的重要性，让人受益匪浅，以前我自己贫血、骨质疏松身体瘦肉浑身乏力偶尔膝关节不适，在医生的指导下多穿瘦肉、喝牛奶、晒太阳多补充维C现在身体好多了，但是不了解其中原因，从本书中终于了解了人肌体的生长与修复和生病的原理，给自己的餐盘有了科学的搭配，很值得一读，给您健康带来不少益处。

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