你是你吃出来的的圈子（掌阅）

你是你吃出来的书圈

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巴巴

LV13

2020-04-21

看完这本书真的受益匪浅，内容丰富且专业，都是很基础的原理，值得反复阅读和思考！我们常常会忽略生命中最重要的一部分—饮食，现在人吃东西越来越追求口味，而不清楚身体的需要，或者即使知道要多吃不一样的食物，也不知道原理，这本书对这些问题的阐述深入且系统，真正的好书！

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