这是一本当下特别喜欢的书📖

书中的一些生活习惯有在进行中 看着一些文字 会想到一些人 会想到自己慢慢养成良好习惯后带来的改变

不要低估一个穿衣好看的人 想到Keep关注里的几个Keeper 生活习惯真的很好啊 持续自律的人真的散发着光芒 是你想努力改变自己的 哪怕从她身上学到一点 转化为自己的习惯 她真的超棒 努力自律 以前不习惯早瑜伽🧘‍♀️ 偶尔会去晨跑🏃‍♀️ 唤醒活力每一天 你怎样度过早晨 就会怎样度过一生 珍惜早上的时光 像书中说的

一个美好的早晨=自然的早起➕适当的运动➕准备的一顿早饭➕状态的切换
剩下的时间 还有好多 像是偷来的

你总以为自律很难 却不知道自律以后有多爽 可能是日子更加充实 学到的也更多 努力变美

午休 蓄力下午 充点能量 适当的午休20-40分钟 真的可以变得没那么累

照顾好自己的身体 培养好的生活习惯 一个人也做好自己的饭 不喜欢点外卖 那就多学一些菜 面式 学到更多

囤积症 也是真实反应我 生活用品的囤积 照片的囤积 有的舍不得删 总觉得会用到 删除后 真的会发现变得清爽

和家人说话心安理得 是我近期的状态 真的有时候烦躁了 家人做的事 我也会口无遮拦 原生家庭 你总不能知道那样不好 还是变成那样吧 改变你的思维方式 生活习惯 整理房间……

抛弃负面的人际关系 感情方面理智 也要自己进步 控制自己的情绪 别活在别人的情绪里 适当抽离消耗你的事物 先处理事情再处理心情 你要从你讨厌地人身上学到一些东西

职场 这是你几年后即将面临的 希望你能有所收获 做会赚钱的姑娘 也能舍得为自己花钱 一度典型的省钱达人

这本书真的很喜欢啊 💕