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    高效休息法：世界精英这样放松大脑
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    花开

    花开

    LV14 VIP 2019-10-01
    本书用一个故事解释了正念的概念和作用，同时还提供了锻炼正念的方法。看完后有尝试的想法。是的，我们应该更多的去关注当下正在发生的事情，专注做好当下。
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