高效休息法：世界精英这样放松大脑的圈子（掌阅）

高效休息法：世界精英这样放松大脑书圈

成员 8346 帖子 907 + 加入

下载掌阅iReader客户端

潘老六

LV10

2019-10-29

算是开卷有益，但是名不副实。与其叫这个标题党一样的名字，不如起个副标题。不是高效休息法，是自我调整法。在自我感知方面类似瑜伽休息术，在心理活动方面加入了正能量思考。不过通过读此书，应当感觉到，人的强大很大一部分来自于内心的强大。而内心的强大，离不开超强的自我感知和调节能力和自我控制能力。通常我们知道刻意的去锻炼身体和学习知识，但往往忽视对心理的自我锻炼和关怀。而前两者的锻炼和学习应该都是为后者服务的。

共0条回复

按时间顺序只看楼主

圈内热读榜

存草稿提交

圈内热读榜

获取掌阅iReader