高效休息法：世界精英这样放松大脑的圈子（掌阅）

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高爽爱读书

LV11

2020-05-07

好书！真是好书！[呲牙]近两年来自己也看过很多关于冥想正念的书籍，理论性强，不容易理解，确实有些囫囵吞枣，没有透彻的明白其中的含义，这本书通俗易懂，生活化的阐明了冥想，感恩作者[调皮]因为缘分让我遇到这本书。

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