4点起床：最养生和高效的时间管理的圈子（掌阅）

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U130122654

LV10

2022-04-10

中岛孝志先生的想法我非常认同，并且也按照早起的方法进行了实践，感觉之前有一段时间的低气压得到了一部分的改善。虽然还会因为突如其来的增量工作心烦意乱，但情绪持续的时间再减少，因为在整理思路，感谢在这个我的这个瓶颈时期遇到了这本书。

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