真的很可恶费了好久写了长篇大论，真的很用心的评论结果我却按了返回，真的就很无语呀，我还要重新再写一次
首先，这本书真的很不错感觉王宇老师是很用心的在写这本书，然后对社交恐惧患者来说真的有很多的帮助，这本书很治愈我，对我的触动很大改变了我的想法，我的认知我对过去种种经历的一些看法，让我了解到很多症状背后的一些原因，我记得一些关键词，爱被爱，原生家庭，父母成长经历，无时无刻都在影响着自己，那些在原生家庭没有得到过很多关爱的孩子没有得到父母的认可内心会产生很多的自卑。后续就会引发一系列的心理问题
这本书对我来说代入感特别强，很多时候我读着读着就会莫名其妙的想哭，因为我觉得他很多东西就会碰到我内心的那个点，而且他是我需要的那本书，感觉很懂自己，看不见，摸不着，但是却能改变自己的想法和认知，包括自己原来走的路都是错误的，自己之前原来是活在一种空壳之中，真的会反思自己身上很多很多……真的很非常非常感谢王宇老师写的这本书，觉得这本书就是在讲自己吧……
最后也希望读过这本书的小伙伴们，真的去认识到自己更加去了解自己，治愈而非解决而是去用心感悟，放下自己的执念，拥抱自己的内在小孩，接受自己的普通，接受自己的不完美，放下自己的包袱，也是自己的一些感悟吧
……祝自己以后心无负担，健健康康，快快乐乐，简简单单……