吃出自愈力的圈子（掌阅）

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铜豆豆读书

LV9

2022-06-29

阅读目的:
1.希望给中年期有一些慢性疾病的妈妈，提供一种营养学的饮食指导
2.形成正确的饮食认知，家里普遍爱吃主食，多肉，少水果，
3.对减肥提供一些指导与建议
阅读感受:
让我一个对医学的门外汉，能够重新建立健康的认知，以及健康的无法运行系统正常与非正常的对身体的影响。也学习到一些食物的知识，哪些食物更好，哪些食物尽量不要吃。收获不错

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