书评 本书主要讲述大脑和冥想，每个人要努力做出贡献的健康心灵；是作为60亿人类中的一员绽放自己的生命；是健康强壮地继续生活许多年，充满关爱、充满友善；是觉醒，充满光明的、空灵的、爱的良知；是充满安全、充满支持的感受；是幸福和舒适，是平静和充实；是在安宁中生活，在安宁中爱每一个人。

书评 在别人的故事里，发现自己丢掉的人生。你惊心动魄，而世界一无所知。你翻山越岭，而天地寂静无声。人生说到底，是一场一个人的战争。当代年轻人的真实写照，与其说是残酷，不如说是现实。

书评 作者把生理，神经，心理学，佛教等方面巧妙结合起来，广而远地耐心解释人的身体，意识，心灵之间的关系，让读者不知不觉中已开始冥想，头脑中有了一副图景，看到了自己与他人，与其他生命，与世界的关系，不再混沌！

书评 一本属于精神领域方面的作品。让我想起了初中看的动漫刀剑神域里面，超越系统设定的所谓潜力，其实就是类似于精神方面的概念吧~书中很多关于冥想的方法还需要好好去实践，学到了许多关于大脑和人体激素方面的知识。印象最深的一句话，大概是用心去感受，即使不是那么的与众不同，但也有爱与被爱的权力。

书评 作者用西方科学的角度，很新颖地诠释了什么是冥想，以及各种美妙的体验，结合了佛教的理论，让我们了解什么是真正的冥想。

书评 先不说我看没看完。我在看的时候发现。一些动作。以及行为。我都很早的试过了。只不过。此书给了我一个。模糊的总结。我认为呢。冥想。其实就是。加深自己对美好事物的感知。在感知的同时。提高自己的想象能力。还有专注能力，还有细心能力，从而由精神层次的提高带动，身体方面的提高。说到低。这本书买下来。认真看。然后反思。总结，行动。你的收获一定不少。实践中成长。加油吧。共勉。 我还想说一点什么呢。其实我感觉冥想。像是塑造一个我。一个旁观者，理性且乐观的审视自己。然后慢慢的塑造这个旁观者。也就是自己创造一个神。然后强大它。慢慢成为这个旁观者。也就是创造一个天。然后天人合一。这个天呢，也就是一个像阴阳平衡，有好有坏。但是要正确看待。积极乐观，有爱有情，的天道轮回。

书评 通过这本书，一颗聒噪不安的心灵得到了抚慰和平静，对生命和生活有了新的体验，接纳包容是最好的礼物。

书评 如果觉得此书太繁琐的话，可以看每个章节的前几页，那些冥想的方法然后后面的理论知识可以不用理会，但他说的那些美好感觉自己仍会拥有

书评 如果说我通过冥想20多天没有睡觉，依旧精力充沛，你信吗？这真的是事实，可是付出的代价竟然是……

书评 买了纸质书。本书大部分的内容都是在介绍禅修理念的，对冥想的具体操作部分占比较少。

书评 一本如何使自己获得身心健进而让人正视自我、改善自我、完善自我、释放自我、成就自我的好书！

书评 对于冥想，这本书中讲的很到位。并且给读者一些有效的冥想方式。

书评 很好一本书，检验大家，好好休息，好好读书，天天酷跑，好好学习，天天向上👆⊙▽⊙⊙▽⊙⊙▽⊙⊙▽⊙⊙▽⊙⊙▽⊙⊙▽⊙

书评 冥想加饮食，饮食营养全面一点，按照冥想方法做，效果更显著

书评 冥想，写的不是全面，当然谁也不可能写全面，但是还是可以多写一点的！比如说“灵智”。

书评 看在作者搜集这么多涉及脑部的专业知识打个及格分吧，本来是怀揣着学习思考方法的心态来看此书，看完了不知所以然，说实在的，如果你还没看此书，建议你不用看了，学不到实用性的东西。

书评 2021.2.18 粗略翻看了一下，对文中大脑功能性描述不感兴就跳过了，定，数数，美好事物冥想做个标签，需要时候练起来。

书评 蛮值的再看一遍的，有实际操作的建议也有脑科学的科普。

书评 理论性比较强，把冥想结合到神经学，心理学来论述。

书评 是不是每天冥想40分钟，就可以不用睡觉了？

书评 入门级读物，简单易懂！

书评 有帮助，锻炼冥想很好的一本书

书评 这本书真的太棒了，令我豁然开朗

书评 深呼吸深呼吸，放松放松，放空。

书评 冥想如此神奇，学习冥想从阅读本书开始！

书评 要想获得幸福，必须修炼自己的精神！

书评 发呆。让脑子空白一会。

书评 很好的书，尽管有些看上去很离谱

书评 这中文书名怎么取成这样

书评 不知道为啥 我就是读不进去