书评 武志红确实是心理学方向的大家。看他的书，深受启发。 注重自己的感受，拒绝假自我。把自己内心真实的一面投射到现实世界中，再把真实世界吸收回自己的内心。不做他人情绪的奴隶，聆听自己的声音。交际时只体会感受和关系的存在，保持热忱。 最让我印象深刻的是“杀死”不必要的杂念，以节省自己有限的精力，学会对情绪的断舍离。

书评 那些不能在现实层面展开的人，那些不做事的人，追求完美也是批评最多的人。自己和事物真实地碰撞，却能看见缺陷是又真又美！

书评 对自我的认识 更近一步 头脑的自我设想了太多阻挠和负面的结果 从而会影响真实的自我所做出的计划和行动 对自己不设限 让自己去体验 不管结局好与坏 都要去尝试 不要害怕失败 害怕被拒绝 害怕被嘲笑 不做高高在上的道德评判者 我们要做接地气的生活体验者 去经历风雨的洗礼 去享受阳光的温暖 没有经历坏的事件 就不知道什么是真正的好 同样没有真正感受过正能量的事情 就不知道什么为邪恶 人性是复杂的 我们无力回天 能做的只能是 用好我们的肉身 多去经历 世界不再是非黑即白 他可以是任何颜色 有时候争吵和矛盾 在一定范围来说 也是有意义的 不再害怕伤了和气 而去压抑自己 真正在乎你的人 也希望你所做的每一件事都是发自内心的 而不是勉为其难 让所有人都快乐了 唯独自己不快乐 如果是这样的结局 说明你的爱是单方面的 这样的情感模式也不会维持太远 大方的表达自己的不满和情绪 让别人看到你 看到那个真实 真诚的你 如果他人是真正爱你的 不会因为你的诉求 而远离你 除非他也只是想打压你 利用你 去体现他的优越感和实现他的目的 好的情感是相互尊重的前提下 才能走的长远和深入 同样一个独立的个体 只有在真正爱自己的前提下 才能懂得什么是爱 从而学会怎么爱人

书评 好书，超级好书。简直就像是为我量身定制的，每一句都切中要害。武志红是国内应用心理学的标志性作家。看这本书的感觉就像是看国内科幻类的书，突然看到了三体。非常震撼，也深受教益。希望能看到作者更多更好的书。

书评 对我很有用，我是内耗很严重、内心矛盾冲突很严重的一个人，看这本书时、看完这本书后，对我都有很强的疗愈作用，我更了解自己了。因为看见本我、接纳本我，自己也成长得更有力量了。武老师的心理分析、治疗，对于我来说特别适用，魔力很大

书评 生命是场漫长的修行，最重要且唯一的事情就是做自己。追求社会标准的“好”貌似比做自己容易，但大多数人会倒在这上面，毕竟成功的是少数

书评 這本書，讓我更深一層的認識自己，也是心靈治愈的最佳補品，才接觸這本書，我帶著疑惑，整本書籍的閱讀我是一氣呵成，貪婪的咀嚼著，感謝作者帶來的精神糧食。 給我帶來深刻認知: 1.衡量一切人際關係的標準，以及人際關係的目的，就是能否成為更好更真實的自己 2.原來我的自戀是一種正常現象，只是成長的第一個階段，我處於一種自大的自戀。從自戀的類型來說 3.成為真實的自己，使我們一直努力追求的目標 我想真正成熟的人，並不是走向複雜，而是走向天真 4.關於夢想，現實中的一步，超過想象的百萬步。所以，不要讓自己陷入幻想的泥潭，而電視劇只會讓這個泥潭越來越大。

书评 每篇文章都算有自己的观点，前后没有多大的逻辑关联，感觉会很散，但如果读过作者其他的作品，其中的核心思想其实是贯穿全书的。还可以！

书评 虽然其中有很多看不懂，但是大部分意思还是很清晰明了的。自恋型人格这应该是大部分都有的，没有自恋的话自信也不存在，所以适当的自恋会让自己有各种行为的动力，有动力才会有自由，有自由才能体验自我，活出自我是人生终极目标。全能型的思维会让你产生焦虑，最好的状态是抓住重要的几件或者仅此一件事做到极致，会有很大收获，也就减少了焦虑。学会适当释放情绪。原生家庭的痛需要用一声来治愈，但我们得相信自己，爱自己。

书评 看完这本书感触很多，觉得能对自我有一些更多的认知以及去学着理解自己接受自己放出自己。 这本书我一定会再看一次两次三次的。 感谢。

书评 非常棒的书。能感觉到作者想到哪儿就写到哪，比字字斟酌润色更有感觉，让我近一步看到了人性，思索生命的历程。自恋，美好又疯狂，从无法把控发展到成就自我，一个艰难的过程，不是人人都可以体验到的，首先母爱缺失的孩子就有可能一生痛苦而孤独，与自己、与别人难以建立真实的联接，在各种关系中饱受伤害，那么怎么办呢，这本书没有给出答案，也许是因为这不是件简单和容易的事情。

书评 孤独和自恋篇很精彩，能启发很多思路，能借此好好窥视下自己的精神世界。成长和梦想篇有点太散了，确实是零零碎碎的思考。这本书用理论传递了一个道理：打开自己，不断与现实世界关联，人一开始就不是完美的，需要通过与外界的互动来调整自己，丰富自己。人的生命该是一条河流，不断流动，而不是停滞在某个隘口。

书评 感觉是一本不错的心理方面的书，书中所提到的问题感觉与自己处处相符，曾经我一度怀疑自己是否真的自私，现在我很庆幸我的自私自恋，至少我还没没有丢掉自己，不要过多的与自己抗衡，不要让自己活得拧巴，也不要让自己优柔寡断

书评 每个人都有两个自己，一个真实的自己，一个虚伪的自己。一个内心的自己，一个外在的自己。一个身体的自己，一个是头脑的自己。一个在想象中，一个在现实中。生命的过程就是这两个人。在矛盾中连接中联系中发展的过程。所以要经常和另外一个自己谈谈心。让生命本身身心合一的成长，身心合一的延展。在生命的旅途里掌控真正属于自己的世界。

书评 终其一生，人都在成长的路上，没有句号。读完发现自己的人格还如此幼稚，努力做到真实和敞开吧，接受自己的不完美，接受错误、失败、偏见，慢慢强大。

书评 活出真实的自己，浑身带刺，修行是让你我温润尔雅，那么人生就要平衡真实自我和修行之间的平衡，不失自我的修行

书评 读了外国人写的《当下的力量》，想看看中国的心理学家或者灵修、励志类作者是如何阐述类似概念的，于是随便找来一本武志红的书读读看。这本算不上严格意义上的心理学书籍，知识结构不太完善，多是作者随笔的感悟 ，作者从孤独、自恋、成长、梦想四个课题入手，结合生活实际剖析了一些异常心理行为的原因，自恋这一课题值得多读一遍，整个读来像是一次心理按摩。

书评 好书好书，超级好书。简直就像是为我量身定制的。几乎是每一句都戳中要害。相信在不久的将来，咱们中国也会出现心理学大师，就像欧文亚龙，罗洛梅他们那样高度的人物。我以前读心理学的书，专门找老外的书看。毕竟咱们和人家确实差着档次。实际上咱们中国人的智力水平比人家只强不差，只要加以时间，在心理学界出现大师级的人物只是迟早问题。武志红他们的书更能切中咱们自己的要害。也更符合咱们自己的思维和阅读习惯。我简直感觉这本书的出现是咱们中国自己心理学书籍的一个标志性事件，标志着咱们中国应用心理学今天的档次和成就。希望在将来能看到国内作者的更多更好的书。更希望武志红老师能够在这条路上越走越远。

书评 这本书真的太让人难受了，全能自恋讲得好像是老师自己好像有精神病的感觉了，机关枪似的毫无人文关怀。全书满满的死亡焦虑

书评 非常好。心理师是多么伟大的师长啊。感谢武老师，每次读都会有很多触动~也解决心中疑惑，会释然，轻松，心里被疏通，-股暖流流遍~真的好像认识了-下另一个自己！

书评 这本书有点深奥，很多纯理论的东西能结合生活想，但是大部分还是层次不够，不好理解。收获20%吧。以后有时间静下心来再读一遍。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。成为你自己。

书评 我原先就是个内向封闭的人，不论是感情还是工作生活上遇见挫折总是内归给自己，脑子想着是不是自己能力不足啊，反应不够灵敏啊，怎么说那样的话啊。结果事情不但没往好的方向发展还受着这种内心施压导致自己表现的更加不好，关键身心疲惫！看过这本后在有很多地方给了我启发，其实静下来想想自己其实很不错但是不懂得和自己内心交流去爱自己，本该内心充满正能量并让生命的活力在自身流动起来，但很多时候太在意外界环境及周遭人的眼光话语。我想对自己说摆脱黑暗的人终会活在阳光之下，会懂得珍惜。留住这份生命力，面朝大海，春暖花开！

书评 这本书读起来就跟随心笔记一样，总感觉缺少点什么。仿佛是在不停的说教，读起来很难产生共鸣。可能是我都人生阅历太少的原因，等我回过头来再读这本书，可能会有不一样的感觉。最终，我还会努力去做那个最真实的自己，道阻且长行则将至。

书评 这本书虽然有些难理解，但是也让我懂了一些难以觉知的自我，慢慢了解了自己去挖掘内心最深处的脆弱与自我防御

书评 放下头脑，信任身体，身体去感知体验生命中美好的一切...

书评 有些点说得很好，好像与自己对话一样人只能看懂与自己相关的东西，有些看不懂的应该是自己境界太低了吧

书评 第一次看完一本心理学的书籍，认识一些专有名词 高自恋 性 精神能量 真实自我 假设性自我 初级思维系统 次级思维系统等。

书评 今年目前为止读过的最好的一本书，很多观点让我醍醐灌顶，谢谢老师，往后的日子我将努力去做真实的自己！

书评 非常喜欢，文中很多东西触动到了我，读着不想放手，像一口气看完了，很爽