书评 从新认识自己，还可以帮助我们重新审视我们的亲子关系。里面的心理学知识浅显易懂，还有实际操作的方法。作为父母的我们，作为曾经收到过创伤的我们，作为活在这个时代里艰难前行的我们，这本书也许能够给我们一些启示，一些方法。

书评 人是一个复杂的个体，是由一段一段的经历拼凑出来的，给我印象最深刻的是心理独立，心理独立是内心强大的一种表现，不在乎外界的评论，不在乎别人，只做自己，做积极向上，坚定美好的自己。

书评 这是我续《被讨厌的勇气》，看到的另一部大作，没想到，咱中国也有心理学方面的大神，它不像《自卑与超越》，《梦的解析》这样的旷世大作的经典，研究整个人类的心理。咱们普通人嘛，就希望有一本能指引我们如何处理自己的心理问题吧！这本《二次成长》犹如心理学的一粒尘埃，我们普通人在这现实社会也犹如一粒尘埃吧！不像《从众心理学》说咱，谴责咱吧！谁的人生真正的有完美的“同一性获得”呢？

书评 这本书让我意识到了二次成长过程，伴随着一次成长过程中不断发生变化，二次成长能够帮助消化并改善一次成长中的困难，让我更清晰的认识到自己的不足，并改善自身的不足！

书评 我是一个农村家庭的人，父母不懂教育，从小被打压，自己的内心也非常的小。这本书给了我二次成长的机会，让我逐渐变得更自信。

书评 从小到大，从内到外去拆分自己、感受自己慢慢找寻自我。真正的去自我对话，想要改变自己现状就去改变。不是强求或者指引别人去做改变。我觉得是书本最舒适的部分，感恩分享和书写。让自我想要改变的人，找到了方向和方法。感恩～

书评 经过了一次分手，情绪经历过很糟糕的阶段，孤独感无助感涌现并且陷入完全不自控的难过～当情绪进入稍平缓的阶段，我发现当我去思考家人，在思考家人家庭的时候，我发现我的情绪更加容易平复下来。我为了避免我继续去纠缠地方，我想到我很久很久没给父亲打电话了，这个时候我觉得与朋友的倾诉不会有实质性的改变，所以我给父亲拨通了个电话。其实，我不会主动和他倾诉具体的事情，和他就是简单的聊几句。我父亲是前几年因为疾病现在行动不便。在他生病之前，他是我在家庭中的精神支柱，但是这几年他生病我觉得他自顾不暇，因此我来自家庭的精神支柱也在慢慢的隐退。我在经历分手之后有个想法“如果我父亲健康的时候，我才不会受欺负”。也就是抱着这个想法，我拨过去了电话，我就像小时候那个受伤的孩子，回家向自己的父亲告状一样。对面的传来我父亲有点不清晰的话音（父亲因为生病的原因，讲话有点不清楚）,"喂”，我听到回话，我就掉下眼泪了，我尽力的控制自己不出声，忍住情绪，跟父亲聊几句，没有说出自己的难过。可能中间父亲不小心挂断了后他又重新打过来，我接这个回拨电话的时候，心里有一点希望父亲能够察觉我的异常，这样我就可以像小时候一样，一股脑的把自己的心里的难过告诉他（虽然知道不应该）。后来父亲以为只是我被一个人居家隔离太寂寞而已。从这件事，我发现我现在经历的事情可能从家庭找到答案。在自己要陷入emo的时候，我就想家庭方面，经过自己的自我调节，我能够找到了一个平衡自己情绪的点，并且通过这个点，我发现可能我的这个情绪的变化背后隐藏着更多我自己不知道的联系～在读了这本书后，我也了解了一些自己的亲密关系中或者是一些日常的行为表现的一些背后的原因。感谢作者，通过这本书，我相信我能够成为更好的自己。可能现在的父亲没办法像小时候给我力量一样，反过来我需要强大自己的内心去保护好他；可能小时候母亲专制的管理或者忽视，造成现在没有安全感的我，或者是成长过程中一些没有形成的完整的能力，我都会给自己一段时间去梳理，并且鼓励自己去成长为更好的自己！

书评 人的内心情绪就像一个洋葱，层层包裹，并且包裹的次序、层次是有心理逻辑的，按顺序剥开这个内心洋葱，才能更好地深刻地理解自己

书评 花了一个月看完了，其中的知识令我受益匪浅，还有很多方法我认为可以一直陪伴着我走下去，结束语让我感受到了作者的真诚，我也很高兴有人会因为我的存在而能够开心，作者走进我的内心世界让我觉得很温暖，我也喜欢从书中学习到知识，很开心作者能为自己做的事情感到很有价值。语言是一种力量，我有些明白了，语言的正向作用很强大，感觉读书真的真重要，读好书也是哈哈哈，千言万语，谢谢作者，比心◑ 3◐～(^з^)-

书评 真不知道怎么评价这本书，因为想表达的感激，我无法仅仅用谢谢了之，如果非要说什么的话，这一本内容不多，但通俗易懂的书，让我豁然开朗，茅塞顿开，让我对童年生活的灾难、不幸和恐惧，有了新的认识和提供了许多实用的方法。真的，这是本值得陪伴一生且常常可读的好书。

书评 一本似乎很重要又没什么大用的书籍！第一次成长是非常关键的。学会又懂得自立、自信、自觉、自强的人，不用看书就会在生活中不断的调整、完善自己；而不懂得这些的人，那会有兴趣和需要去看书、增长自己的见识呢！所以，二次成长的内容需要系统性教育，要放在初中阶段完成。

书评 写的非常好 我很喜欢 感谢作者大大给我们人生中提供了那么多宝贵的成长经验

书评 二次成长，思绪万千，寒意绕心，但都是过去的事情了，在现阶段的时光好好爱自己爱家人爱朋友

书评 在众多关于家庭和自我疗愈书中，这本书描写的浅显易懂，并且把一个人的性格如何形成的，用案例解读说明，值得一读。

书评 通过本书了解了自己在原生家庭遇到的一些问题，希望未来更好的生活

书评 我的人生还需要很多考验，我需要学习的东西还很多，我的“自我”或许还不是完整的，但我一直在完善自我的旅途中徜徉。

书评 2024.3.19 快速跳读的，书名和内容不是太符，更适合新手妈妈作为育婴类书本看，内容应该是不错的，就是不适合我，比较深刻的是孤独的定义，人际孤独、心理孤独和存在孤独。无论哪种孤独，根本来源是无法确定自己是谁，也无法感觉到真正的自己。

书评 挺好的一本书1-18岁的思维构建在有意识或无意识中被搭建过往的思维模式在新的成长中会出现干扰产生痛苦，不被过去困住，寻找构建新的思维模式。

书评 读到月亮绕地球法那，只感觉扑鼻而来的麻烦 如果三个小孩要全家这样围着转，那大家只会越来越不想生孩子。 真的会有一个所谓理想的最完美的养育环境吗？

书评 还是别叫二次成长了，本质就是一本育儿书，适合新手爸妈阅读。里面虽然夹带了一些所谓二次成长的内容，但理论描述晦涩难懂，方法实操性极差，需要父母配合，需要回忆自己的详细的成长经历，然后做一些有点形式主义的任务。先不说有多少没有完成成长，需要自己寻求方法得到成长的成年人都是因为父母不配合，很多成长经历太过久远也实在记不得了。一顿操作猛如虎，其实就是哄哄自己，但是因为已经是清醒的成年人了，实在没办法用这些小儿科的东西骗到自己，所以心理状态完全没有任何变化。

书评 到底说这些有什么用呢 不如说是育儿书 我知道我是没好好长大 才有不好的性格 那你告诉我怎么办啊？！

书评 有些部分写的很好，妈妈是月亮，爸爸是太阳，像星体一样让我们转

书评 内容有些晦涩难懂，虽然很专业，但不接地气，提供不了实际帮助。

书评 还行吧，通俗易懂，看看有点收获，谢谢作者

书评 非常好的一本书，值得阅读。

书评 深入浅出，事例有助于理解

书评 学到了认知以外的知识

书评 理论性强，实用性弱。

书评 2023年2月23日