书评 我觉得这本书对我很有帮助 已经准确到我觉得每一个案例都是我自己的缩影 我还会在读一遍好好学习 拒绝讨好型人格 就是为自己活 为自己快乐！

书评 我真的很喜欢这本书，感谢作者。我会被本书里的语言触动到痛哭流涕，我和作者身同感受。书中讲述剖析“讨好”的心理，真切的明白了原来如此，

书评 里面有很多说法，和我的想法不谋而合，我应该也有点讨好型人格，确实挺累的。经常微笑，好人人设，不善于拒绝，别人看见我都觉得我很乐天派，是我自己学了点心理学之后，发现我其实是有点抑郁的。

书评 谢谢你，也谢谢成功把这本书看完的自己。我不是圣人，也不想做圣人。苹果再怎么努力，也变不成菠萝。可是我为什么一定要成为菠萝呢。我就是我，是颜色不一样的烟火。希望终有一天，我与我周旋久，宁作我。

书评 以前经常会有一些说不清道不明的情绪在，比如说伤春悲秋，但是找不到原因，只是会经常莫名地难受，现在想想，也许就是因为我的讨好型人格，那时候真的是比较严重的，因为内心的冲突很严重，然后平时又不会生气，压抑了很多情绪，对一切本该愤怒的事情，表现得满不在乎，可是却冥冥中种下了隐疾，我应该正视各种情绪的，因为这都是身体给的信号，希望我能多关注一下自己。后来我调整了很多，我会慢慢地学会生气了，不是一味地容忍，或者表现得无所谓，而是尽量及时地发泄出去，这样会舒服很多，悲伤的时候我也会哭泣，而不是把眼泪憋回去。现在虽然还没有完全地克服，经常会因为很久以前的事情耿耿于怀，总觉得对不起这个对不起那个，想着要怎么去补偿别人，可是我想了想，也许我该要先满足我自己的，而不是满足别人，别人的人生课题，与我何干。我应该多感受这个世界，触觉听觉视觉嗅觉，用各种感官，去感受美好，体验生活中的小确幸，要知道，自己存在就已经足够了，不需要完美，也不可能做到完美，允许自己有阴暗面，允许自己会犯错，不要对自己那么苛刻。说实话我释怀了很多，人生这么短暂，我也是众生中的一员，我好好爱自己，养好自己，没去犯罪，就已经是对这个社会莫大的贡献了。一屋不扫，何以扫天下？不爱自己，何以爱众生？我还在路上，通过习得不同的经验，去成长，以后会越来越勇敢和强大，做自己的救赎。

书评 能感受到作者是很合格的心理老师，很多所谓的心理健康作者写的很拧巴按了葫芦起了瓢越看越心梗，月饼花的很值得减少了很多内耗一点一点感受自己生机勃勃的力量。

书评 能看这本书 而且能把这本书看完 说明我意识到自己就是一个讨好别人的人 好久没完完整整的读完一本书 断断续续花了四天左右读完 尤其是刚开始真的很多话就像在我心里安了摄像头 就是对着我说的 我好像找到了一个知我懂我的朋友 但是怎么说呢 知道和应用以及脱离这种性格是两码事 可能后期会再读吧 毕竟书读百遍其义自见 可能多读就会更加深入了解吧 加油💪

书评 感谢作者，在我失意时看到这本书，为我指引了方向，使我学到如何面对自己面对他人。

书评 很多人，走向了讨好型人，这本书对每个人意义颇深，让我们活出自己

书评 以后遇到心理问题的时候还会重新回来读的一本书。

书评 前半部分挺好的。后半部分我觉得有些偏向鸡汤

书评 非常有用的一本书，会珍藏，也会反复阅读

书评 不必去讨好 自己才是自己的依靠

书评 很受用。

书评 去不去讨好别人不是心理问题，是资产问题。经济宽裕就不用求人

书评 看不下去，感觉还是一些更权威的书籍更能解决问题。

书评 我看完没有感觉被帮到

书评 说实话写的不怎么样，有点啰嗦。