字数:9.7万字 出版社:内蒙古科技出版社
健康是人生的第一财富,健康是一个永恒的话题,自古以来就有很多说法,从不同角度诠释着健康的丰富内涵。现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有疾病而已。根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这是关于现代健康的较为完整的科学概念。现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性三个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础。作为身心一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。我们人人都希望健康,都从不同方面努力地维护着健康,千百年来,人们总结出了许许多多精辟的金玉良言。这些健康语录,短小精炼,通俗易懂,好记好做,经过无数人的试验,可谓是健康的结晶,只要我们照做,那么,就能获得真正的健康。为此,我们搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录,再结合相关内容阐述其深刻内涵,同时为了想得更周到一些,以增强实用性和理解性,还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容,所以,具有很强的科学性和指导性,是广大读者身心健康的良师益友。
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